Pendlerfradrag 2025 og 2026: satser for kost og losji, 24-månedersregelen og dokumentasjon

Av Terje Moy, ansvarlig redaktørPublisert 7. september 2025Oppdatert 25. september 2026

Pendlerfradrag er fradrag for ekstra utgifter du får når du må bo borte fra hjemmet fordi du jobber et annet sted. Det gjelder særlig kost og losji på arbeidsstedet. For kost brukes faste satser per døgn, for eksempel 400 kroner både i 2025 og 2026 hvis du bor på hybel uten kokemulighet, pensjonat eller brakke. Har pendlerboligen kjøkken, får du ikke kostfradrag. Losji, altså husleie og andre boutgifter, trekkes fra med det du faktisk har betalt. Fradraget er tidsbegrenset etter en 24-månedersregel, og du må kunne dokumentere at du faktisk har bodd borte.

Pendlerfradraget er et av de mest omtalte fradragene i Norge, og et av dem Skatteetaten ser ekstra nøye på. Det kan gi store beløp, men reglene er mer detaljerte enn for de fleste andre fradrag. Her får du satsene for begge årene, et regneeksempel for en anleggsarbeider som bor i brakke i ukene, og en liste over det du bør ha i orden før du fører fradraget i skattemeldingen.

Hvem regnes som pendler?

Du er pendler i skattemessig forstand når du på grunn av arbeid må overnatte utenfor hjemmet, samtidig som du fortsatt har hjemmet ditt et annet sted. Det typiske bildet er snekkeren fra Gudbrandsdalen som jobber på et anlegg i Oslo mandag til torsdag, eller sykepleieren som har turnus i Tromsø og familie i Vesterålen.

Det holder ikke å ha en lang reisevei. Reiser du hjem hver kveld, er det reisefradraget som gjelder, ikke pendlerfradraget. Og har du flyttet til arbeidsstedet for godt, er du ikke lenger pendler. Hvilke krav som stilles til tilknytningen til hjemmet, for eksempel når du er enslig, står nærmere forklart på Skatteetatens sider. Er du i tvil om du oppfyller vilkårene, er det Skatteetaten som avgjør saken, og det du leser her er generell informasjon.

Satsene for kost og losji per døgn

For kost bruker du ikke kvitteringene fra matbutikken. Du får et fast beløp per døgn, og beløpet avhenger av hvordan du bor. For losji er det omvendt: der får du fradrag for de reelle utgiftene, for eksempel husleie og strøm i pendlerboligen eller hotellregningen. Satsene er endret fra 2025 til 2026, og det er viktig å bruke riktig år: skatteoppgjøret som kommer i 2026, gjelder inntektsåret 2025.

Mange blir overrasket over at kjøkken i pendlerboligen fjerner kostfradraget helt. Tanken er at du uansett må spise, og at fradraget bare skal dekke merkostnaden ved å bo borte. Satsen på 105 kroner (107 kroner i 2026) for bolig med kokemulighet gjelder bare på yrkes- og tjenestereiser, ikke for pendlere. Brakke regnes alltid som bolig uten kokemulighet, også når den har kjøkken. Hotellsatsene er kostsatser, så hotellregningen kommer i tillegg som losji.

Regneeksempel: fire netter i brakke

Jonas bor i Sel og jobber på et veianlegg ved Drammen. Han overnatter i en brakke med kjøkken fire netter i uken, 44 uker i året. Det gir 176 døgn på arbeidsstedet. Brakke regnes som bolig uten kokemulighet, selv om den har kjøkken, så satsen er 400 kroner. Kostfradraget blir 176 × 400 = 70 400 kroner. Fradraget er verdt 22 prosent, så skatten blir rundt 15 488 kroner lavere. Satsen er den samme i 2026, så med like mange døgn blir fradraget og skattelettelsen det samme. Eksempelet gjelder bare kostdelen. Har Jonas i tillegg utgifter til losji eller reiser hjem, kommer de i tillegg etter egne regler.

Vil du regne på din egen situasjon, kan du bruke kalkulatoren for pendlerfradrag.

Reisene hjem

Reiser du hjem i helgene, kalles det besøksreiser. For inntektsåret 2025 er det en egen kostsats på 113 kroner hver vei for besøksreiser som varer seks timer eller mer. Satsen for 2026 har vi ikke fått bekreftet, så den oppgir vi ikke her. Hvordan selve reisene beregnes og hvilke grenser som gjelder, finner du på Skatteetatens side om pendlere. Sjekk særlig hvordan besøksreisene spiller sammen med bunnbeløpet i reisefradraget før du fører dem opp.

24-månedersregelen

Pendlerfradraget varer ikke evig. Det finnes en tidsbegrensning på 24 måneder, og den er en av de vanligste grunnene til at folk får fradraget avkortet ved kontroll. Du kan starte en ny 24-månedersperiode, men bare når både arbeidsstedet og pendlerboligen flyttes til en ny kommune. Bytter du bare jobb i samme kommune, eller bytter du bare pendlerbolig, starter ikke klokka på nytt. Begrensningen gjelder kost og losji, ikke reisene hjem.

Det finnes unntak fra tidsbegrensningen. Fra inntektsåret 2025 gjelder den ikke for pendlere som bor på brakke. Har du et lengre opphold i pendlingen, for eksempel som sesongarbeider, kan det også gi unntak. Om det gjelder deg, bør du sjekke med Skatteetaten.

Dokumentasjon: dette må du ha i orden

Skatteetaten legger stor vekt på dokumentasjon for pendlerfradrag, nettopp fordi beløpene kan bli store. Når du fører fradraget, bør du kunne legge fram dette:

• Arbeidsavtale eller annen bekreftelse på hvor du jobber.
• Leiekontrakt eller kvitteringer for boligen på arbeidsstedet, og en beskrivelse av hvordan du bor (kjøkken eller ikke).
• En oversikt over antall døgn du har overnattet borte, for eksempel turnusplan eller timelister.
• Billetter, bompasseringer eller annet som viser reisene hjem.
• Noe som viser tilknytningen til hjemmet, for eksempel at du eier eller leier bolig der.

Mangler du dokumentasjon når Skatteetaten spør, kan fradraget bli redusert eller fjernet. Blir det gitt uriktige opplysninger som kan gi deg en skattefordel, kan det i tillegg bli ilagt tilleggsskatt, som normalt er 20 prosent av skattefordelen.

Vanlige misforståelser

• Noen tror at alle som bor borte i perioder har rett til fradrag. Det stemmer ikke – du må oppfylle konkrete vilkår.
• Noen tror at arbeidsgiver kan bestemme om du får fradraget. Det er feil – det er Skatteetaten som avgjør.
• Noen tror at de får et fast årlig beløp, men fradraget beregnes ut fra antall døgn, hvordan du bor og hva du faktisk har hatt av utgifter.
• Noen tror at pendlerfradraget gjelder så lenge jobben varer. Tidsbegrensningen på 24 måneder sier noe annet.
• Noen fører både reisefradrag for daglige reiser og kostfradrag for de samme dagene. Et døgn du overnatter borte, har du ikke reist hjem.

Når situasjonen endrer seg

Bytter du jobb eller arbeidssted i løpet av året, må du vurdere pendlerstatusen på nytt. Flytter du nærmere jobben og kan reise hjem hver dag, faller pendlerfradraget bort fra det tidspunktet, men da kan reisefradraget bli aktuelt i stedet. Flytter familien etter deg, er du ikke lenger pendler. Det er ditt ansvar å føre opp riktige opplysninger for hver del av året.

Dette er også en typisk situasjon der skattekortet blir feil. Faller et stort fradrag bort midt i året, bør du sjekke om det trekkes for lite skatt, ellers kan det bli restskatt neste år.

Hvordan fører du fradraget?

Pendlerfradraget føres i skattemeldingen under egne poster for pendlere. Du legger inn antall døgn, boform og eventuelle utgifter, og skattemeldingen regner ut fradraget. Skatteetaten kjenner ikke til hvor du har overnattet, så det er du som må legge inn opplysningene og sjekke at de stemmer. For en bredere gjennomgang av skattemeldingen, se skattemeldingen steg for steg.

Oppdager du i ettertid at du har glemt fradraget, kan du endre skattemeldingen selv i tre år etter leveringsfristen. For inntektsåret 2025 betyr det til og med 30. april 2029 for lønnstakere. Les mer om hvordan rette skattemeldingen etter levering. Vil du se hvilke andre fradrag du kan ha krav på, har vi samlet dem i en oversikt over fradragsmuligheter.

Ofte stilte spørsmål

Fakta i artikkelen er sist kontrollert mot offentlige kilder 25. september 2026. Ser du noe som er feil eller utdatert? Si fra.