Trygdeavgift – hva du må vite: satser for lønn, pensjon, næring og ytelser i 2025 og 2026

Av Terje Moy, ansvarlig redaktørPublisert 7. september 2025Oppdatert 25. september 2026

Trygdeavgift er en avgift til folketrygden som beregnes av personinntekten din. For lønn er satsen 7,7 prosent i 2025 og 7,6 prosent i 2026. Pensjon har 5,1 prosent begge år, og næringsinntekt 10,9 prosent i 2025 og 10,8 prosent i 2026. Har du 99 650 kroner eller mindre i personinntekt, betaler du ingen trygdeavgift, og like over grensen trappes den gradvis opp.

Pengene går til folketrygden, som betaler ut pensjon, sykepenger, dagpenger, uføretrygd og en rekke andre ytelser. De fleste merker ikke trygdeavgiften, fordi den er bakt inn i skattetrekket. Men den er en stor del av skatten: for en vanlig lønnsmottaker er den ofte like stor som trinnskatten, eller større. Her får du satsene for inntektsåret 2025 (skatteoppgjøret du fikk i 2026) og inntektsåret 2026 (skattekortet ditt nå).

Satsene for 2025 og 2026

Satsene fastsettes av Stortinget hvert år, mens nedre grense og opptrappingsregelen står i folketrygdloven § 23-3. Skatteetaten har den oppdaterte oversikten på satssiden for trygdeavgift. Den forrige versjonen av denne artikkelen oppga «rundt 8 prosent» for lønn og «rundt 11 prosent» for næring. De riktige tallene står i tabellen.

Hva trygdeavgiften beregnes av

Trygdeavgiften beregnes av personinntekten, altså lønn, pensjon, trygdeytelser og personinntekt fra næring. Renter, utbytte, aksjegevinster og leieinntekter er kapitalinntekt og gir ingen trygdeavgift. Vil du forstå skillet bedre, kan du lese artikkelen om hva personinntekt betyr.

Fradrag påvirker ikke trygdeavgiften. Minstefradrag, rentefradrag og reisefradrag reduserer alminnelig inntekt, men trygdeavgiften regnes av brutto personinntekt. To personer med samme lønn betaler derfor samme trygdeavgift, selv om den ene har store rentekostnader.

Regneeksempel: 600 000 kroner

Tabellen viser trygdeavgiften av 600 000 kroner i personinntekt for de tre vanligste gruppene (eksempel, uten andre inntekter).

Den gamle versjonen av denne siden regnet 600 000 × 8 prosent = 48 000 kroner. Med riktig sats blir avgiften 1 800 kroner lavere for 2025 og 2 400 kroner lavere for 2026.

Nedre grense og opptrappingen: regelen få kjenner

Folketrygdloven § 23-3 sier at det ikke skal betales trygdeavgift når inntekten er inntil 99 650 kroner. Over grensen kan avgiften ikke utgjøre mer enn 25 prosent av den delen av inntekten som overstiger 99 650 kroner. Grensen er den samme i 2025 og 2026, fordi beløpet står i loven og ikke i det årlige skattevedtaket.

Det betyr at trygdeavgiften ikke hopper fra null til full sats. Rett over grensen betaler du 25 øre per krone over 99 650, helt til den vanlige satsen blir lavest. Vi har regnet ut hvor overgangen går:

Eksempel (inntektsåret 2026): Sofie studerer i Tromsø og tjener 120 000 kroner på sommerjobb og helgevakter. Med full sats ville trygdeavgiften blitt 9 120 kroner. Men 25 prosent av det som overstiger 99 650 kroner, er bare 5 088 kroner, og det er dette hun betaler. Tjener hun 99 000 kroner, blir det ingen trygdeavgift. Mer om studentøkonomien finner du i artikkelen om skatt for studenter og unge arbeidstakere.

Trygdeavgift på ytelser fra NAV

Her gjør mange feil, også på nettsider som burde vite bedre. Ytelsene har ikke én felles sats:

• Uføretrygd og arbeidsavklaringspenger har mellomsatsen, det vil si samme sats som lønn: 7,7 prosent for 2025 og 7,6 prosent for 2026. Uføretrygd får altså ikke pensjonssatsen på 5,1 prosent.
• Dagpenger, sykepenger, pleiepenger og foreldrepenger får satsen for den inntekten de erstatter. En arbeidstaker på sykepenger betaler lønnssats, mens en selvstendig næringsdrivende på sykepenger betaler næringssats.
• Alderspensjon har 5,1 prosent.

Mer om dette står i artiklene om skatt på sykepenger og foreldrepenger og skatt på pensjon og trygdeytelser.

Pensjonister

Pensjonister betaler 5,1 prosent av pensjonen både i 2025 og 2026. I tillegg gir alderspensjon et eget skattefradrag på inntil 36 000 kroner (2025) og 39 100 kroner (2026), og fradraget gis både i inntektsskatten og i trygdeavgiften. Ved lav pensjon kan det føre til at pensjonisten verken betaler skatt eller trygdeavgift. Har du lønn ved siden av pensjonen og er 69 år eller yngre, betaler du lønnssatsen av lønnen.

Næringsdrivende

Har du enkeltpersonforetak, betaler du 10,9 prosent av personinntekten fra næringen for 2025 og 10,8 prosent for 2026. En forklaring som ofte gis, er at ingen arbeidsgiver betaler arbeidsgiveravgift på næringsinntekten din. Unntakene er fiske og fangst og barnepass i eget hjem, som har lønnssatsen.

Trygdeavgiften betales sammen med skatten gjennom forskuddsskatten, med forfall 15. mars, 15. juni, 15. september og 15. desember. Mange nye næringsdrivende glemmer å regne med den høyere satsen og får restskatt. Se skatt for enkeltpersonforetak.

Trygdeavgift, trinnskatt og marginalskatt

Både trygdeavgift og trinnskatt beregnes av personinntekten, men de virker ulikt. Trygdeavgiften er en fast prosent av hele personinntekten over opptrappingssonen, mens trinnskatten øker i trinn med inntekten. Vil du lese mer om dette, kan du se artikkelen om hvordan trinnskatten fungerer.

For en lønnstaker legges trygdeavgiften rett oppå marginalskatten. Av hver ekstra krone i lønn i 2026 går 7,6 øre til trygdeavgift, uansett hvor mye du tjener. Se marginalskatt på lønnsøkning for hele regnestykket.

Når du jobber i eller mot utlandet

Trygd og skatt er to forskjellige regelsett. Innenfor EØS avgjør forordning (EF) nr. 883/2004 hvilket lands trygdeordning du er med i, og en A1-blankett dokumenterer det. Er du ikke trygdeavgiftspliktig i Norge, betaler du ikke norsk trygdeavgift selv om du skatter hit. For utenlandske arbeidstakere på kildeskatteordningen er satsen 25 prosent inkludert trygdeavgift, og den reduseres tilsvarende for den som ikke skal betale norsk trygdeavgift.

Oppdager du feil?

Trygdeavgiften beregnes automatisk ut fra opplysningene fra arbeidsgiver, NAV og pensjonsleverandøren. Feil kan likevel oppstå, for eksempel når en inntekt er ført som feil type, som lønn ført som næringsinntekt. Sjekk at satsen stemmer med inntektstypen og alderen din. Du retter feil i opplysningene med en endringsmelding innen tre år etter leveringsfristen. For inntektsåret 2025 er fristen for lønnstakere og pensjonister 30. april 2029. Se hvordan rette opp feil i skattemeldingen.

Dette er generell informasjon. Det er Skatteetaten som fastsetter skatten og trygdeavgiften i din sak.

Ofte stilte spørsmål

Fakta i artikkelen er sist kontrollert mot offentlige kilder 25. september 2026. Ser du noe som er feil eller utdatert? Si fra.