Trinnskatt og trygdeavgift 2025 og 2026: satser, trinn og regneeksempler

Av Terje Moy, ansvarlig redaktørPublisert 7. september 2025Oppdatert 25. september 2026

Trinnskatt og trygdeavgift er to skatter som regnes av brutto lønn, pensjon eller næringsinntekt, før noen fradrag. Trygdeavgiften er en fast prosent av hele inntekten, for lønn 7,7 prosent i 2025 og 7,6 prosent i 2026. Trinnskatten starter først ved 217 401 kroner (2025) eller 226 101 kroner (2026) og øker trinnvis. Begge kommer i tillegg til de 22 prosentene i skatt på alminnelig inntekt.

Mange blir overrasket når de ser hvor mye som trekkes på lønnsslippen, og forklaringen ligger nesten alltid her. Skatten på alminnelig inntekt er lik for alle, og fradragene gjør den mindre. Trygdeavgiften og trinnskatten tar ikke hensyn til fradrag. De regnes av det du tjener, og det er de som gjør at skatten stiger når lønnen stiger. Her er satsene for begge år, og hva de betyr i kroner.

Trinnskatt 2025 og 2026

Trinnskatten har fem trinn. Hver sats gjelder bare den delen av inntekten som ligger innenfor trinnet. Bruk 2025 når du kontrollerer oppgjøret du har fått i 2026, og 2026 når du vurderer trekket på lønnen nå.

Fra 2025 til 2026 er alle innslagspunktene hevet. Satsene i trinn 1 til 3 er de samme, mens trinn 4 og 5 har fått 0,1 prosentpoeng høyere sats. Den gamle versjonen av denne artikkelen brukte oppdiktede trinn på 1,5 og 3 prosent som eksempel. De riktige tallene står i tabellen.

Slik virker trinnene

Du betaler ikke 13,7 prosent av hele lønnen fordi du passerer trinn 3. Du betaler 13,7 prosent av kronene over grensen, og de lavere satsene på kronene under. Tjener du 750 000 kroner i 2025, ser regnestykket slik ut:

• Trinn 1: 88 650 kroner (fra 217 400 til 306 050) × 1,7 % = 1 507 kroner
• Trinn 2: 391 100 kroner (fra 306 050 til 697 150) × 4,0 % = 15 644 kroner
• Trinn 3: 52 850 kroner (fra 697 150 til 750 000) × 13,7 % = 7 240 kroner

Til sammen blir trinnskatten 24 392 kroner, som er 3,3 prosent av lønnen. Samme lønn i 2026 gir 21 256 kroner, fordi grensene er flyttet opp. Mer om logikken bak trinnene finner du i trinnskatt: slik fungerer det.

Trygdeavgift 2025 og 2026

Trygdeavgiften er medlemsavgiften til folketrygden, som betaler for blant annet sykepenger, dagpenger og pensjon. Satsen avhenger av hva slags inntekt du har.

To ting overrasker mange. Uføretrygd har samme sats som lønn, ikke den lave pensjonssatsen. Og sykepenger og dagpenger har ingen fast sats i det hele tatt. De får satsen for den inntekten de erstatter. En ansatt på sykepenger betaler lønnssatsen, mens en selvstendig næringsdrivende på sykepenger betaler næringssatsen. Det forklarer vi nærmere i sykepenger og foreldrepenger: skatt og trekk. Har du uføretrygd og fikk restskatt, kan det henge sammen med nettopp dette. Se uføretrygd og restskatt.

25-prosentregelen for lave inntekter

Folketrygdloven § 23-3 sier at det ikke skal betales trygdeavgift når inntekten er 99 650 kroner eller lavere, og at avgiften aldri kan være mer enn 25 prosent av det du tjener over grensen. Beløpet står i loven og er det samme begge år.

Regelen gir en myk overgang. Har du 120 000 kroner i lønn i 2025, ville vanlig sats gitt 9 240 kroner i trygdeavgift. Men 25 prosent av de 20 350 kronene over grensen er 5 088 kroner, og det er det du betaler. Regelen slutter å virke ved omtrent 144 000 kroner i lønn i 2025 og 143 175 kroner i 2026. For pensjon ligger grensen på omtrent 125 190 kroner begge år, og for næringsinntekt på omtrent 176 680 kroner i 2025 og 175 440 kroner i 2026. Disse grensene er regnet ut av oss.

Hva utgjør de to skattene på din lønn?

Tabellen viser trinnskatt og trygdeavgift på lønn for fire lønnsnivåer, med satsene for begge år. Tallene er avrundet til hele kroner og regnet ut av oss. Skatten på alminnelig inntekt kommer i tillegg.

Se hvor ulikt de to skattene oppfører seg. Trygdeavgiften vokser jevnt med lønnen. Trinnskatten er nesten ingenting på 300 000 kroner, men stiger bratt når du passerer trinn 3. Det er derfor en lønnsøkning over rundt 700 000 kroner gir så mye mindre igjen i lommen enn en tilsvarende økning lavere ned. Hvor mye du sitter igjen med av den neste kronen, går vi gjennom i artikkelen om marginalskatt.

Personinntekt: grunnlaget for begge skattene

Både trinnskatten og trygdeavgiften regnes av personinntekten, altså brutto lønn, pensjon, trygd og næringsinntekt. Fradrag som minstefradrag, personfradrag og rentefradrag påvirker ikke disse to skattene. Et stort rentefradrag gir deg altså lavere skatt på alminnelig inntekt, men trinnskatten og trygdeavgiften blir de samme. Hva som regnes som personinntekt, og hvordan den skiller seg fra alminnelig inntekt, står i hva er personinntekt? Hvordan satsene henger sammen med resten av skattesystemet, kan du se i oversikten over skattesatser i Norge.

Pensjonister: trinnskatt som alle andre

Pensjonister betaler lav trygdeavgift, 5,1 prosent begge år. Trinnskatten er derimot den samme som for lønn. En pensjonist med 300 000 kroner i pensjon betaler 15 300 kroner i trygdeavgift og 1 404 kroner i trinnskatt for 2025 (1 256 kroner for 2026). I tillegg har mange pensjonister et eget skattefradrag for pensjonsinntekt, på høyst 36 000 kroner for 2025 og 39 100 kroner for 2026. Det trekkes fra inntektsskatten og trygdeavgiften, men kan ikke bli større enn dem til sammen.

Næringsdrivende: høyere trygdeavgift

Har du enkeltpersonforetak, betaler du 10,9 prosent trygdeavgift av næringsinntekten for 2025 og 10,8 prosent for 2026. Det er over 3 prosentpoeng mer enn en lønnstaker. Trinnskatten er den samme som for lønn, og den regnes av den samlede personinntekten. Har du både lønn og næringsinntekt, legges de sammen før trinnene brukes, mens trygdeavgiften regnes med hver sin sats. Mer om hvordan overskuddet i et enkeltpersonforetak skattlegges, finner du i skatt for enkeltpersonforetak.

Unge, frikort og lave inntekter

Frikortgrensen er 100 000 kroner både i 2025 og 2026. Den er ikke det samme som grensen for trygdeavgift, som ligger 350 kroner lavere, og den har ingenting med trinnskatten å gjøre. Trinnskatten starter først ved 217 401 kroner for 2025. En student som tjener 150 000 kroner, betaler altså trygdeavgift, men ingen trinnskatt. Den gamle teksten antydet at trinnskatten kommer inn når du passerer frikortgrensen. Det er ikke riktig.

Hva som skjer når du tjener over frikortet, står i artikkelen om frikortgrensen. Og er du ung og i din første jobb, er det verdt å lese hvordan skatt fungerer for studenter og unge. Personer under 17 år betaler dessuten bare 5,1 prosent trygdeavgift av lønn, den samme lave satsen som pensjonister.

Unngå restskatt: sjekk skattekortet

Trinnskatten gjør at skattekortet ditt er følsomt for endringer i inntekten. Får du en stor lønnsøkning, bonus eller mye overtid, kan en større del av inntekten havne i trinn 3, og da stiger skatten mer enn trekket tar høyde for. Det samme gjelder hvis du går fra lønn til pensjon, eller starter enkeltpersonforetak ved siden av jobben. Oppdater skattekortet når inntekten endrer seg. Slik gjør du det: endre skattekort midt i året.

Tallene her er generell informasjon. Det er Skatteetaten som fastsetter skatten din, og din egen beregning kan avvike fra eksemplene, for eksempel fordi du har flere typer inntekt.

Ofte stilte spørsmål

Fakta i artikkelen er sist kontrollert mot offentlige kilder 25. september 2026. Ser du noe som er feil eller utdatert? Si fra.